Ako testosterón a estrogén ovplyvňujú mužské telo? Prečo človek potrebuje ženské hormóny?

V našom tele existuje mnoho žliaz, ktoré regulujú správne fungovanie všetkých orgánov.

Sexuálne žľazy sú to, čo robí každého človeka človekom.

Vyrábajú nielen mužský hormón, ale aj ženský hormón - estrogén. Pozrime sa, prečo sa to stane. Prečo človek potrebuje ženské hormóny?

Čo je testosterón a čo môže ovplyvniť?

Testosterón je hlavným mužským hormónom. Vyrába sa v semenách (vo väčšej miere) a v nadobličkovej kôre a určuje vlastnosti mužského tela, ako aj charakter: temperament, energia, rizikovosť, tendencia viesť a súťažiť, a to hlavne v závislosti od toho, či sa chlapec stane mužom.

Charakteristiky sa začínajú objavovať už v období dospievania. Sexuálne žľazy sa prebúdzajú, čo spôsobuje zvýšenie vlasovej línie po celom tele, prerušenie hlasu, zvýšenie svalovej hmoty a sexuálnu túžbu. Úroveň mužského hormónu na začiatku života rastie a dosiahne svoj vrchol do veku 20 rokov. Potom sa tento indikátor každoročne znižuje o 1-1,5%.

Tiež indikátor testosterónu závisí od času dňa: najčastejšie sa produkuje vo sne a s prechodom dňa klesá.Preto sa odporúča vykonať testy vždy ráno až do 11 hodín. Tento hormón sa nazýva "hormón víťazov" alebo "hormón kráľov". Samozrejme, jeho správanie v spoločnosti a fyzickej forme často závisí od jeho úrovne.

Venujte pozornosť! Muži s vysokou hladinou testosterónu majú tendenciu byť lídrami. Navyše, počas víťazstiev sa dramaticky zvyšuje ukazovateľ hormónu v krvi.

Ako ovplyvňuje estrogén mužské telo?

Estrogény sú skupina hormónov, ktoré sa produkujú vo vaječníkoch žien. Ale v tele človeka existujú aj v malom množstve. Rovnako ako testosterón, sú produkované gonádami a kôrou nadobličiek. Ak je rýchlosť tohto hormónu normálna:

  1. zvýšené libido a sexuálnu aktivitu.
  2. Navyše podporovaný svalový rast.
  3. Stabilizuje hladinu "dobrého" cholesterolu.
  4. Nervový systém sa stáva odolnejší voči stresu.

Ale pri výrobe estrogénu má svoje významné nevýhody. Vysoká úroveň nepriaznivo ovplyvňuje:

  • sexuálny život vedie k impotencii.
  • Mužský nervový systém: podráždenosť, náchylnosť na depresiu a stres.
  • Úroveň testosterónu.

Zvýšené hladiny ženského hormónu spúšťajú mechanizmus ukladania tuku na brucho. V tomto prípade žľazy produkujú ešte viac estrogénu a vzniká bludný kruh, z ktorého je veľmi ťažké sa dostať von.

Preto každý človek musí viesť správny životný štýl: jesť správne, hrať šport, nepracovať pri práci, aby sa predišlo stresu, prosím, svojho spriaznenca. Je potrebné znížiť spotrebu produktov, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu:

  1. pivo obsahuje fytoestrogény. Spolu s inými alkoholickými nápojmi môže spotreba piva narušiť rovnováhu hormónov v tele.
  2. Sója sa nachádza v mlieku, niektoré polotovary mäsa, sladkosti. Je potrebné sledovať spotrebu sójových bôbov denne a nepreháňajte ju.
  3. Fazuľa, hrášok, fazuľa.
  4. Káva v nadmernom množstve.
  5. Produkty, ktoré znižujú hladinu testosterónu v tele.
Rada. Nemali by ste úplne vylúčiť uvedené produkty. Ako viete, všetko najlepšie v umiernenosti. Ale s alkoholom stojí za to byť opatrný.

Vzťah týchto hormónov

V mužskom tele má testosterón hlavnú úlohu, takže sa nachádza v krvi vo veľkom množstve ako estrogén.Ženský hormón je len malý regulátor, ktorý dodáva telu dodatočnú podporu pri zvládaní stresu a udržiavaní svalového tonusu.

Preto keď estrogén začne dominovať testosterónu, stane sa katastrofa. Každý z hormónov dokáže potlačiť činnosť a produkciu druhého. Kým je viac testosterónu, estrogén nie je schopný urobiť nič s našim telom. Situácia sa zmení, ak sa mladý človek dostane na klzký svah.

Každý pozná piatky s priateľmi a niekoľkými fľaškami piva. Mnoho ľudí uprednostňuje mäkkú pohovku s TV na cvičenie v telocvični. Tento prístup už niekoľko rokov môže výrazne narušiť rovnováhu hormónov vo vašom tele. Estrogén začína vyhrať.

A tu nasledujú všetky vyššie uvedené dôsledky. Obezita, prchavé prsia, hlasové mutácie v smere žien. Navyše hladina estrogénu určuje ženské vlastnosti: hystériu, náchylnosť k depresii, materský inštinkt.

Podľa štúdií u mužov, ktorým sa podarilo upokojiť dieťa, hladina testosterónu klesla o 10%. Ak nereagoval nijakým spôsobom, trvalým plačom detí, hormónová miera sa zvýšila o 20%.

Vysoké hladiny oboch hormónov môžu spôsobiť "úspešnú" fúziu ženských a mužských znakov, nazývaných androgénny.

Je to dôležité! Zvýšené hladiny estrogénu proti obezite môžu spôsobiť kardiovaskulárne ochorenia, cukrovku, osteoporózu (ochorenie kostí).

záver

Pre mužov je hormonálne pozadie veľmi dôležité. Nemyslite si, že by vás tento problém mohol obísť. S vekom hladiny testosterónu klesajú a estrogén naopak zvyšuje.

Preto stojí za to premýšľať o vašom zdraví dnes, bez ohľadu na to, aký vek ste. Viesť správny spôsob života a všetko, čo bude v poriadku!

Sledujte video: Ako mať zdravý mozog v každom veku

Zanechajte Svoj Komentár