Je povolené jazdiť na bicykli s adenómom prostaty alebo nie?

Výhody cyklistiky ako príležitosti pre všeobecný fyzický vývoj nie sú pochybnosti. Existujú však žiadne kontraindikácie, najmä pre diagnostikovanú chorobu - adenóm prostaty?

A ak áno, sú absolútne alebo relatívne? Koniec koncov, nechcem odoprieť potešenie z chôdze.

Adenóm prostaty a bicykel sú kompatibilné koncepty alebo nie? O tom budeme diskutovať neskôr.

Existuje nejaký prínos?

Z cyklistiky pre mužov nie je žiadny špeciálny prínos. Pretože cyklistika je rovnako užitočná pre všetkých - mužov, ženy, deti a starších ľudí.

Nepochybná výhoda jazdy na bicykli so správnou voľbou na bicykli, vybavenie a správne pristátie je:

  • prevencia fyzickej nečinnosti;
  • príležitosti na normalizáciu telesnej hmotnosti;
  • trénovanie aeróbnych schopností;
  • tréning srdca a zlepšenie jeho práce;
  • tréning "svalovej pumpy" a odtok žilovej krvi z dolných končatín;
  • čistiace cievy s cholesterolo-vými plakmi a zvyšujúci sa arteriálny prietok krvi, po ktorom nasleduje úplné dodanie krvi do pohlavných orgánov;
  • prevenciu a liečbu aterosklerózy v štádiu jej vzniku;
  • zlepšenie gastrointestinálneho traktu;
  • zvýšenie výcviku pľúcnej kapacity;
  • prevencia prostatitídy u mužov.

Zvlášť je potrebné sa zamyslieť nad možnosťou normalizácie hmotnosti (zhubnúť za prítomnosti nadváhy alebo obezity), pretože normalizácia hmotnosti uľahčí stav pacienta.

Pri pohybe na bicykli človek strávi 2,5-krát menej energie na kilometer cesty ako pri jazde. V dôsledku toho je cyklovanie rýchlosťou 25 km / h z hľadiska spotreby energie ekvivalentné behu pri rýchlosti 10 km / h.

Ak chcete schudnúť, musíte vytvoriť deficit 400 kcal, čo je celkom možné poskytnúť výlet na bicykli 10-15 km pri rýchlosti prijateľnej pre vás.

Na našej stránke nájdete všetko, čo je dôležité poznať pre adenóm prostaty:

  • príznaky, ako aj prvé prejavy BPH;
  • bežné príčiny;
  • štádia adenómu prostaty: BPH prvý stupeň, druhý stupeň a tretí stupeň;
  • správna výživa v prípade choroby;
  • fyzioterapia a jóga;
  • mať sex;
  • Aké rektálne čapíky možno použiť na BPH?
  • všetko o vodných procedúrach pre BPH;
  • komplex preventívnych opatrení.

Cyklovanie s adenómom prostaty

Hlavnými kontraindikáciami sú ochorenia srdca. Iba kardiológ môže poskytnúť konečný záver o prijateľnosti cyklovania, jeho intenzite a trvaní. Pre mužov môže byť cyklistika, ako aj výcvik na bicykli ako bicykel, spôsobiť väčšie škody ako dobré, pretože hmotnosť tela je pripevnená na sedlo, ktoré pri ovládaní pedálmi vytvára tlak na rozkrok.

Môžem jazdiť na bicykli s adenómom prostaty? Nie je žiaduce, pretože nádoby, ktoré ju dodávajú s krvou, sú stlačené v prostate. V adenóme prerástnutá prostata spôsobí tlak na močovú trubicu a cyklistika môže zvýšiť tento tlak.

Pri jazde na bicykli existuje riziko vzniku cystitídy. Aby ste tomu zabránili, v chladnom počasí by ste mali nosiť teplé cyklistické nohavice namiesto šortky. Dobre pokrýva rozkrok a vetru odolný proti vetru. Adenóm prostaty môže byť tiež spôsobený modrínami pohlavných orgánov, ktoré nie sú nezvyčajné pri jazde na bicykli.

Takže cyklistika s adenómom prostaty by sa mala robiť opatrne, bez kaskadéra.

Môžete však znížiť tlak na prostatu pomocou voľby ergonomického sedla, navrhnuté pod anatómiou mužského tela.

Sedlo musí byť ťažké, pretože široké sedlo z mäkkého materiálu vám umožní ponoriť sa do neho, čo môže zhoršiť obeh v panvových orgánoch.

Najlepšie je objednať si individuálne sedlo alebo si zakúpiť sedlo s drážkou alebo drážkou.

Sedlo by nemalo byť vyrobené z koženky, tento materiál vedie k "pareniu" pohlavných orgánov.

Preto je vaša voľba - cyklistika môže byť užitočná pre adenóm prostaty, ak vezmete záležitosť vážne.

Nakoniec, škoda na bicykli je neporovnateľná s poškodením sedenia na počítači - zatiaľ čo jazda na panvových orgánoch predstavuje iba 60% telesnej hmotnosti, v porovnaní so 100% pri sedení na stoličke. Nezabudnite navštíviť okrem kardiológa aj pred urológom urológ.

Ak je jazda na bicykli absolútne kontraindikovaná pre vás, položte si chrbát na rohož a namaľte pedále s nohami, čo poskytne dodatočnú krv prostatickej žľaze, ako počas skutočnej jazdy. Toto cvičenie sa nazýva "bicykel".

Naše stránky poskytujú nasledujúce zaujímavé informácie:

  • Majú ženy prostatu?
  • Ako bicykel ovplyvňuje prostatu?
  • anatómia prostaty.

A môžete tu zistiť škodlivé a užitočné produkty pre mužský orgán.

Tiež si prečítajte o ochoreniach prostaty: kalcifikácia, kameň, fibróza, absces, tuberkulóza a prečo sa tvoria jazvy.

záver

Cyklistika je užitočná pre všetky kategórie obyvateľstva, ale pri jazde na bicykli je potrebné dodržiavať osobitné bezpečnostné opatrenia, aby sa zabránilo nadmernému stlačeniu prostaty a narušeniu krvného obehu v nej. So všetkými výhodami a nevýhodami pri liečbe prostatického adenómu konzervatívnymi metódami je cyklovanie zobrazené so správnym výberom sedla.

Sledujte video: Čo by ste mali vedieť, skôr než sadnete na bicykel?

Zanechajte Svoj Komentár